반응형 현명한 건강생활10 치과 스케일링 보험 검진 주기 안녕하세요~! 스케일링을 얼마마다 받아야 하는지, 보험 적용은 어떻게 되는지 궁금하신 분들이 많을텐데요, 스케일링, 정기검진 주기와 임산부 검진, 칫솔, 틀니 관리법 등 구강관리에 효과적인 꿀팁을 전달드리려고 합니다. Q1> 스케일링은 1년에 몇 번, 몇 세부터 보험 적용이 가능한가요?- 만 19세 이상부터 가능하며, 연 1회(1월 1일~12월 31일)까지 보험 적용이 가능합니다.Q2> 치과진료는 몇 개월마다 한 번씩 받는 게 좋을까요?- 6개월에 1회 정도의 구강검진을 하는 것을 권장드립니다. Q3> 임신 예정이나 임신 중인 산모는 언제 치과진료를 받으면 좋을까요?- 임신 전에 예방적 및 처치적 치과진료를 끝내는 게 좋습니다. 꼭 진료를 받아야 한다면 임신 후 14~20주 사이에 받는 것이 좋습니다.Q.. 2024. 6. 1. 영양소별 부족할때 생기는 신체 변화, 증상 정리 안녕하세요! :) 이번 글에서는 탄수화물, 단백질, 지방 등 영양소가 부족할때 나타나는 증상에 대해 알아보려고 합니다.증상을 잘 확인해보시고 자신에게 부족한 영양소를 신경써서 챙겨먹으셨으면 좋겠습니다:)탄수화물 부족할 때 증상 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원으로 탄수화물 부족 증상은 급성적으로 혹은 만성적으로 나타날 수 있습니다.평소보다 예민하고 감정조절이 잘 안된다.침이 줄고 입이 건조해져 균 번식이 쉬워진다.두통, 현기증, 근육통 등의 *키토플루 증상이 생긴다.몸이 자주 붓게 된다.변비 및 소화불량이 생길 수 있다.활력이 떨어지고 피로감을 자주 호소한다.수면의 질이 좋지 않다.*키토플루 증상 : 신체가 탄수화물 대신 지방을 연료로 사용하는 상태(케토시스)로 전환되면서 나타나는 증상. 단백질이 부족.. 2024. 6. 1. 썬크림 추천 종류, 바르는법 총정리(PA, SPF 수치 정리) 안녕하세요!!여름이 다가오는 만큼 햇빛이 많이 뜨거워졌습니다. 이제 썬크림을 바를 필요성을 느끼시는 분들이 많을텐데요, 시중에 자외선차단제 제품이 종류가 워낙 다양하다보니 어떤 썬크림을 발라야 효과적인지 궁금하신 분들이 많으실테죠. 이번 포스팅에서는 자신에게 맞는 썬크림을 고르는 방법과 어떻게 발라야 발라야 하는지에 대해 소개하려고 합니다.자외선차단제(썬크림)을 왜 발라야 하는가?자외선은 피부 노화의 주범으로, 자외선에 지속적으로 노출되면 피부 탄력이 감소하고 주름, 검버섯, 색소 침착 등의 광노화 현상이 나타납니다. 자외선에는 자외선 A(UVA)와 자외선 B(UVB)가 있는데, 모두 피부암의 주요 원인입니다. 특히 UVB는 피부 표면에 손상을 입혀 피부암을 유발할 수 있으며, UVA는 피부 깊숙이 침투.. 2024. 5. 29. 2024 무료로 건강검진 받는 방법, 대상자 확인 바로가기 안녕하세요!이번 포스팅에서는 무료 건강검진 정보를 가지고 왔습니다. 건강검진 비용이 만만치 않은데요, 국가에서 무료로 건강검진을 받을 수 있다는 것을 알고 계셨나요?? 대표적으로 아래 대상자는 무료 검진이 가능하다고 합니다. 1. 국가유공자, 보훈가족2. 학교 밖 청소년3. 20세 이상 짝수년도 출생자 >> 건강검진 대상자 확인[바로가기]국가유공자, 보훈가족6월부터 2개월간 국가유공자와 보훈가족들을 대상으로 무료 건강검진이 실시됩니다.1. 검진대상- 본인(독립유공자, 국가유공자, 보훈보상대상자 등)- 배우자- 1촌 이내 직계 존·비속 중 만 20세 이상 (독립유공자 손자녀 포함)2. 신청기간: 1만여 명 선착순 마감 시까지3. 신청방법: 본인 관할 한국건강관리협회 지부에 전화4. 검사항목: 기초, 간·당.. 2024. 5. 26. 종합 건강검진 특가 신청 예약하기(이벤트가 최저 10만원) 안녕하세요! 매년 종합건강검진을 받고 계실텐데, 회사에서 지원받아서 검진을 받는 분도 계실 것 같습니다.하지만 지원없이 별도로 건강검진을 받는 경우 그 비용이 꽤 부담스러운 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서는 최저 10만원으로 건강검진을 저렴하게 받을 수 있는 이벤트를 소개해드리려고 합니다.바로 "오 검진" 업체에서 진행하는 종합 검진 특가 이벤트입니다.업체로부터 광고를 받은 것은 아니며, 특가 정보를 한 눈에 정리해놓아서 유용해서 공유드리려고 합니다. >> https://omycheckup.com/event.php [바로가기] 오검진 - 종합건강검진 이벤트 빠른예약병원별 종합건강검진이벤트,2030 4050 6070대,부모님 종합건강검진센터 가격비교 빠른예약omycheckup.com 오검진 사이트에서는.. 2024. 5. 19. 고혈압 예방, 관리 방법 알아보기 안녕하세요!이번 포스팅에서는 고혈압 예방, 관리 어떻게 해야하는지 알려드리도록 하겠습니다.고혈압이란?고혈압은 대부분 증상이 없고 초기 발견이 어렵지만, 합병증으로 사망까지 이를 수 있기 때문에 ‘침묵의 살인자’라고도 불립니다.평소에 인지하기 어렵기 때문에 더욱 예방과 관리에 더더욱 신경을 써야 합니다. 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다.고혈압의 원인고혈압은 복잡하고 다양한 원인에 의해 발생하는데 대부분은 생활 습관과 밀접하게 연관돼 있습니다.주요 원인은 다음과 같습니다.유전적 요인, 흡연, 과도한 음주, 부적절한 식습관, 운동 부족, 과도한 스트레스고혈압의 관리 방법고혈압은 평생에 걸쳐서 관리해야 됩니다. 적절한 식단과 꾸준한 운동이 병행.. 2024. 5. 17. 이전 1 2 다음
