반응형 오메가3#안구건조증#영양제1 오메가3 효능과 섭취해야되는 이유, 권장량 안녕하세요, SweetFist 입니다. 오늘은 건강관련 포스팅으로 돌아왔는데요,오늘날 현대인들에게 필수 영양제로 자리잡은 오메가3에 대해 소개해드리려고 합니다. 오메가3란? 오메가 3 영양제는 최근 몇년간 건강에 대한 관심이 높아지면서 인기를 끌고 있는 보충제 중 하나입니다.오메가 3은 우리 몸에 필수적인 지방산 중 하나로, 특히 EPA(Eicosapentaenoic Acid)와 DHA(Docosahexaenoic Acid)라는 두 가지 주요 지방산이 건강에 많은 이점을 제공합니다.무엇보다 이러한 지방산들은 우리 몸에서 생산되지 않기 때문에 음식이나 보충제를 통해 충분히 섭취하는 것이 필요합니다. 오메가 3 영양제는 주로 해양성 오메가 3 지방산을 함유한 어류 오일 또는 해조류에서 추출된 오메가 3을.. 2024. 3. 18. 이전 1 다음
